標籤: COVID-19

還記得疫情初期為了口罩四處奔波，甚至花近千元買上一盒口罩的日子嗎？原來那時至今已經過了三年。三年過去，政府在今日宣布，實施近三年的口罩令將於明天（3月1日）取消，意味著明日之後，那些強迫與口罩朝夕相處的日子也將畫下句點。雖說如此，仍是有不少人表示會繼續配戴口罩，出於衛生、出於某些便利、又或出於習慣。無論如何，大家終於可以自行決定要否配戴。

的確，三年的時間早已讓口罩成為日常生活的一部分，口罩的款式也是層出不窮，甚至會有藝術家將口罩作為靈感用於創作。就像德國插畫家Steffen Kraft（ICONEO），就曾用口罩創作出了一系列趣怪的作品。當中有文藝的創作、有對生活的紀錄、更有他擅長的對社會議題的嘲諷。既有趣，又引人深思。

Steffen Kraft（ICONEO）以口罩為主題的部分作品中，有不少是直接將口罩作為創作的部件，再依口罩的特性聯想出不同的場景。譬如將口罩繩當作窗框、吊床、意粉、鞦韆等事物，創作出不同的文藝、生活場景。又或者會將藍色的口罩延伸成河流，呈現在創作之中。

當然，Steffen Kraft（ICONEO）最擅長的便是在作品中陳述社會、環境等重要議題。透過簡單的畫作、以及詼諧的表達手法，將社會當下的議題融入創作中，讓你在產生共鳴而笑的同時，也會反思作品背後所反映的社會問題。

其他作品：

Photo：IG@ iconeo。

疫情嚴峻，醫院病房及隔離中心人滿為患，與此同時，竹篙灣檢疫中心內卻有不少人有家歸不得，無了期地等候離營。近日竹篙灣就有不少被隔離的市民壓力爆煲，先後出現拒戴口罩襲擊保安、集體出房抗議，甚至揚言自殺等情況。倘若不幸被送到隔離營應該如何自處？不妨聽聽臨床心理學家Dr. Adrian Wong的建議。

壓力爆煲 出現反常行為

疫情影響每個市民的生活，確診數字不斷創新高亦令人心惶惶，擔心下一個確診或被送往隔離中心的會是自己。Dr. Wong表示，一般人知道自己需要被隔離後，由於無法預測被隔離的時間，再加上擔心適應不了隔離期間的生活，種種未知素會令人容易出現驚訝、焦慮、憤怒、暴躁和無助的情緒狀態，感到呼吸困難及手震亦很常見，嚴重者更有機會出現暴力行為，例如打人或自殘。

缺乏社交 情緒易受影響

至於哪一類人的情緒最容易受到影響，Dr. Wong謂：「沒有太多社交支援，又或者本身已有心理或情緒問題的人士，會較易出現負面情緒反應。」他建議大家可以從生理及心理兩方面，留意自己及親友有沒有出現情緒問題。「身體方面，如感到呼吸和心跳加快、手震、失眠、坐立不安，腦海持續湧現擔憂的念頭，就要特別留意。情緒方面，則會出現低落、暴躁、無故憤怒等情緒，嚴重者更有可能驚恐發作。」

一名在竹篙灣隔離的29歲女子，離開房間拒戴口罩，期間大叫﹕「我係癲㗎！」，之後更情緒激動打傷一名34歲男保安，明顯壓力爆煲。

做足準備 盡量過得充實

現階段人人自危，EQ再高也會擔心自己與身邊人的情況。Dr. Wong提醒大家要盡量調節心態，防患於未然。「為了應付突發情況，最好先為隔離作出實際準備，例如執拾好『走佬袋』，同時處理好工作或生活上的需要，假如家中有寵物需要照顧，就要及早了解相關資訊。預先做好準備，就不用擔心有太多未處理好的事情。」

他續說：「假如要入住隔離營，不妨利用這段時間，做一些平時無法實踐的事情，建立一些嗜好。另外也要保持生活的規律，準時起床、睡覺及食飯；即使空間再小，亦應該每天做運動。與家人及朋友保持聯絡也是必需，因為與人分享是其中一個最有效的紓壓方式。盡量過得充實，隔離的情況總會有一天完結。」

預備好足夠糧食及用品，並預先詢問有沒有朋友能代為照顧寵物，就不用擔心無人照顧家中毛孩。

大人的情緒也會影響小孩，如小朋友突然腸胃不適、胃口改變，又或者性情突變經常亂發脾氣、睡不着、發惡夢，就要好好跟他們溝通，透過畫畫或聊天讓他們抒發情緒。

TEXT：Ivy
PHOTO：網上圖片

第五波疫情失控，今日（2月23日）新增8,674宗確診。本港醫療系統幾近爆煲，即使長者及幼童受到感染，亦未能即時安排適當治療。面對如斯嚴峻情況，港人應如何自救？家中若有幼童，就更加要留意全科醫生李俊輝醫生的建議。

問題1: 假若確診新冠肺炎，應如何處理？

首先要保持鎮定，切勿自亂陣腳，若患者曾接種疫苗，一般都會很快康復。家人應觀察患者的情況，若出現呼吸困難、心口痛、神志不清、手腳抽搐（俗稱發羊吊）、嘴唇發紫等症狀，又或沒有胃口、屙嘔不適影響進食，都有可能屬於重症，需盡快入院治療。另外，當家中有人確診，亦需留意同住成員的身體狀況，同時必須自我隔離14天，自行檢測後若懷疑受到感染，則需通知衛生署再作安排。

問題2: 除了到醫院外，確診者可到哪兒求醫？

政府普通科門診現時設有指定診所為新冠肺炎患者服務，患者可召喚由政府安排的專用的士車隊來往指定診所。（預約熱線：3693 4770）

問題3: 小朋友久燒不退怎麼辦？

小朋友服食退燒藥後暫時退燒，但藥效一過體溫又再升高，往往令家長擔心不已。其實這個情況相當常見，因為發燒代表免疫系統正在對抗病毒，只要服藥後能退燒，小朋友神志清醒、大小便正常，還有精神玩遊戲，就無需緊急處理。

問題4: 小朋友確診但未能入院，家長該如何處理？

要視乎肺炎情況有多嚴重。如果小朋友並沒有嚴重病徵，只是發燒、輕微咳嗽、流鼻水、喉嚨痛，經醫生診斷後，認為可以在家服用退燒藥或抗生素便無需留醫，多喝水和休息應該能夠康復過來。此外，服用藥物前，一定要確保小朋友對該藥物沒有敏感或會產生不良反應；倘若情況變差，則需盡快求診。

問題5: 假如小朋友出現發高燒、抽搐、反白眼、手腳發紫等情況，家長可如何自救？

萬一小朋友出現嚴重病徵，甚至失去知覺又或出現抽搐情況，應立即召喚救護車。等候救緩期間，確保小朋友不會被口水或嘔吐物嗆到，因為氣道阻塞有機會導致窒息甚至死亡。盡量將小朋友身體側臥（即復甦姿勢），讓口內分泌物流出，切勿把任何外來物如手指、木棍、毛巾等放入小朋友口內，另外也要保護頭部以免撞傷。

問題6: 一般家庭需要甚麼物資及藥物看門口？

暫時仍未有能治療新冠病毒的藥物，撲熱息痛類型的退燒藥亦只是能夠紓緩感染後所引起的不適，例如發燒、頭痛、全身肌肉疼痛等。小朋友可備用退燒藥，如出現發冷、頭痛、肌肉疼痛等徵狀，應每隔4小時量度體溫一次，並將之記錄以監測病情。至於物資，留意食物及長期藥物的存量是否足夠兩星期。另外也要儲備足夠口罩、漂白水、酒精及快速測試，防患於未然。

TEXT：Ivy
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新冠肺炎疫情嚴重，今日（2月22日）新增6,211宗確診，市民為求自保除了搶購高防護口罩、快速檢測套裝、連花清瘟膠囊之外，血氧檢測機亦成為目標，而市面上最近就湧現了林林總總的選擇，貴至數百元，平至數十元皆有。究竟這些指夾式血氧快速檢測機是否真的有效？不幸確診Omicron又是否非驗血氧不可？

認識血氧飽和度

血氧飽和度（Oxygen saturation）是指血液中含氧血紅素與總血紅素的比例，正常血氧濃度界乎95-100%，逐漸缺氧的血氧濃度在91-94%之間，而低於90%則屬低血氧，有機會出現呼吸急促、呼吸果難、心律過快、高血壓、頭暈頭痛等症狀，嚴重者更會昏迷，因此血氧飽和度是偵測健康的警號。

確診有機會降低血氧

至於血氧機近日在全球之所以掀起搶購潮，是因為感染新冠肺炎有機會令血氧下降，但患者卻不易察覺，因此建議確診者在留家等候及隔離期間，每天檢測血氧含量一至兩次，若發現血氧低於95%就要盡早求醫。

選購血氧機謹記3點

市面上的血氧機款式眾多，功能良莠不齊，普羅大眾在選擇時要注意3點：

1. 夾在死物仍有讀數

指夾式血氧機夾在手指、腳趾才會有讀數，如果夾在死物上數字都會跳動，即表示血氧機並不可靠。

2. 運動後讀數沒有分別

心跳加速會令血氧上升，如運動後讀數沒有太大分別，代表血氧機的數字沒有參考價值。

3. 閉氣後讀數分別不大

閉氣會令血氧下降，之後回復正常呼吸，血氧也需要時間恢復至正常水平。倘若閉氣後讀數分別不大，那就代表血氧機不值得信賴。

TEXT：Ivy
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新冠肺炎疫情嚴峻， 每日都有上千名患者確診， 而大部分輕症患者都會採用居家隔離的處理方法。 對於這類在家隔離的輕症患者，中醫會採用哪種方法處理？最近被搶購一空的連花清瘟膠囊又是否適合這類病人服用？

輕症患者 寒濕、濕熱醫法不同

註冊中關証顥表示，當確診新冠肺炎，首先要區分究竟屬於輕症還是重症， 輕症患者一般只會有身體痠痛、喉嚨痛等症狀，並不會感到呼吸困難及發燒。 一旦出現呼吸困難或發燒，就已經屬於普通型症狀。

在中醫角度而言，輕症患者可分為「寒濕」及「濕熱」兩種，要區分「寒濕」及「濕熱」，主要可看舌頭。「濕熱」患者舌頭的顏色偏紅，脷苔則呈黃色；至於「寒濕」患者舌頭則是淡紅色，脷苔偏白。兩者的共通點都是濕，全身都會感到酸痛，而且會有頭重、頭痛的不適感，也會出現鼻塞、流鼻水、喉嚨痕、口淡淡、作嘔等症狀。「濕熱」的輕症患者除了上述症狀之外，身體還會出汗，但出得不順暢，口乾卻不想渴水，也有喉嚨痛、大便粘爛等問題。中成藥方面，「濕熱」的輕症患者可以服用蓮花清瘟膠囊，而「寒濕」患者建議可用藿香正氣水，而最有效的方法，當然是向註冊中醫師尋求針對個別體質的處方，對症下藥。

中醫解構連花清瘟膠囊

網上流傳連花清瘟膠囊能預防和治療新冠肺炎，此藥的成分包括板藍根、金銀花、連翹、魚腥草、綿馬貫眾、石膏、紅景天、廣藿香、炙麻黃、甘草、炒苦杏仁、大黃、薄荷醇，主治清瘟解毒、宣肺泄熱。關醫師解釋，蓮花清瘟膠囊所採用的藥物，大部分都是清熱解毒藥，較為苦寒，適合濕熱較重的患者服用。但要留意一點，因為中國南北氣候截然不同，北方地區寒冷，一旦發病，身體會較熱，所以用苦寒的連花清瘟會較適合。但我們身處濕重的南方，大多數患者患病後不是熱、而是濕，誤用苦寒會更傷害人體正氣，用化濕解表的藿香正氣水會較適合。現代研究顯示，服用過量大黃（連花清瘟膠囊亦含有此種中藥），會降低有提高新冠疫苗保護力作用的青春雙岐菌，因此服用不可過量，更需分清本身屬於濕熱還是寒濕體質。

TEXT：Ivy
PHOTO：網上圖片、受訪者提供

第五波疫情嚴峻，本港今增逾1,100宗確診，政府昨日亦公布進一步收緊社交距離措施，未接種疫苗者將不准進入商場、超市、百貨公司等6類處所，而髮型屋與宗教場所由星期四起需關閉至本月24日，限聚令則由原本4人收緊至2人。日常生活雖然大受影響，但比起倉鼠已幸運得多。早前漁農自然護理署公布，多個倉鼠樣本對2019冠狀病毒病病毒測試呈陽性反應，有證據顯示該批倉鼠已受病毒感染，並呼籲將去年12月22日或以後於本港寵物店購買的倉鼠交予該署作人道處理，以遏止疫情擴散。繼「倉鼠事件」後，本月初漁護署再公佈兩隻交到該署的混種短毛貓隻，其樣本對病毒測試亦呈陽性反應。有不少市民擔心「倉鼠事件」再度上演，日前古道獸醫在其社交專頁「太子獸醫主治醫師古道的免費諮詢」發文，釐清坊間對「病毒從動物傳人」的一些謬誤。

第一：了解「污染」和「感染」的差異

政府連日來在各區採集污水樣本進行冠狀病毒檢測，如污水呈陽性結果，則顯示該地區的處所可能存在隱性患者。古道醫生舉例說，被檢查到有病毒的污水不會稱之為「污水感染」，只會稱作「污染」；如果主人受到感染，病毒經由口水唾液等污染到寵物的皮毛上，貓狗舔了並污染到其口腔、鼻腔內，這不一定是「感染」。之前確診新冠肺炎的馬主－周巧兒，其松鼠狗被漁護署多次進行樣本採集，狗狗的口腔及鼻腔樣本均對病毒呈弱陽性反應，古道獸醫再度釐清：「松鼠狗感染病毒其實只是污染，因為狗狗不可能感染新冠肺炎。」

第二：「貓咪傳播病毒是不切實際」

根據「長庚大學新興病毒感染研究中心」資料顯示，ACE2是細胞膜表面受體，病毒要穿透受體才到達細胞內部，SARS冠狀病毒與新型冠狀病毒均須結合ACE2受體，才能到細胞內部。古道醫生在發文中表示﹐狗狗沒有ACE2受體，但貓科動物有；因此狗狗不會感染新型冠狀病毒，但貓科動物則有機會受到感染。那麼貓貓是不是存在傳播病毒的風險呢？古道醫生透過發文澄清「貓咪傳播病毒是不切實際的」，我們會遛狗，但大部分主人不會遛貓，所以「貓咪傳播病毒」這個說法並不成立；但他提醒各位，不要為隔離人士暫托貓隻，以減低因貓隻而受到感染的風險。

第三：「跨物種傳播」不是那麼容易

古道醫生在發文中提到「『跨物種傳播』通常需要大量的物種接觸」。他以雪貂繁殖場和倉鼠批發場作舉例說明，這種大規模的接觸「才能有效讓病毒快速累積基因突變到能夠傳播與感染不同物種」；只在家養了兩隻貓，其實令病毒能夠基因突變至動物傳人或者動物傳動物的機會相當微。古道醫生在文章末端再一次強調，「污染的機會還是高於感染」、「貓咪是的確有機會感染，但沒甚麼可能傳播」，勸喻各位市民無須過份擔心。

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TEXT：伍嘉文
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