靜觀是良藥，靜坐冥想都教人專注於一呼一吸，回到當下。只是如此虛無的要求，往往令停不下來的城市人更焦躁不安，禪繞就是替代品。執筆畫著重覆的圖案，一筆一劃漸與一呼一吸同步，進入定靜的狀態，撫慰躁動的心靈。
從看不見至看見
「每個人都有一些看不見的潛能，禪繞可以是表現潛能的方式。從『看不見』到『看見』只在乎你願不願起提起筆，踏出一步，所以展覽英文名用上“veil”：不是牆或門那麼實在的東西，而是靈活鬆動的簾幕。中文名字的引號中填甚麼字，也是觀者的決定。」禪繞教師 Henri 說。香港首個禪繞藝術展覽the veil of visible invisible《一念之「」；》展出超過300件來自不同人手筆的禪繞作品，他們全都沒有藝術背景，有些受過情緒病（如：抑鬱症、驚恐症等）的困擾，全都從禪繞中找到過安慰。
著重當下 心理輔導
悔恨的人活在過去，擔憂的人活在未來，唯有活在當下才能使人安寧舒坦。只是知易行難，腦袋被紛擾雜事纏繞，要進入放鬆而專注的狀態，談何容易？心理輔導中也有靜觀治療一說，不加批評地覺察身心靈狀態能有效紓緩情緒。全神貫注於畫禪繞，讓你短暫抽離煩惱事，回到日常，自能以全新眼光，為本來的死胡同找到新出路。
禪繞專用的紙磚邊角參差不齊，比喻人生的不完美；棉紙質感厚實粗糙，下筆時阻力更大，使人專注於當下觸感。
逐筆來 逐步來
看似複雜的禪繞圖案，都可拆解成簡單筆劃（iCSO）。逐筆密集地重覆交疊，毋須過多思考。禪繞的基本圖案都不求擬真寫實，沒有藝術根底的人更不必擔心自己畫得「像不像」。只要專心一意，畫作絕不會差到那裡去，為你帶來莫大的滿足感。
衝破限制 永遠有得揀
先用鉛筆畫上邊框和暗線分成四個區域，畫至中途你也可以改變主意，突破邊框與界線，反正針筆比鉛筆鮮明，會蓋過後者。繪畫時以順手為佳，右撇子大多會覺得上至下，左至右較順手。畫放射狀圖案時，可以旋轉紙磚來遷就自己，筆順自然心靜。正方形的紙磚也意味著你的圖案沒分上下左右，隨時可改變欣賞角度。
沒有批判 安然接受
「日常生活中，我們總不自覺與別人比較，覺得自己『應該』達成甚麼。來自自己、他人的批判都是困擾來源。」相比起成果，禪繞更注重過程，途中毋須太多思考，也不必擦膠修正。即使出界、錯配，重覆畫下去總有補救方法，就像人生中許多事發生了就沒法回頭，但走下去，意外也能蛻變成美麗的風景。
同一基本圖案在不同人的筆下都有不同的綻放方式，沒有對錯，只有選擇。
「睇開啲」是觀賞禪繞的方法，最佳距離是起碼一臂之遙。這樣自然不會執著於那裡出界，那條直線畫彎了……縱觀全局，途中一些小意外還是不礙禪繞畫的美麗。
