中醫相信，情緒是萬病之源。
《黃帝內經》記載，中醫將人的情緒分為「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」七情，心主喜、肝主怒、肺主憂悲傷、脾主思、腎主恐與驚，五臟相生相剋，七情也是如此。
這些說法可能太離地，對於現代人來說，肝氣不舒，鬱結不暢，根本是外星話吧。
好了，太遠古的道理不詳述了，就講解一個令不少香港女性都深受其擾的問題好嗎 ?「 浮腫」。
幾乎每個香港女人都嫌自己肥，但我目測香港女性多年，很多其實不是肥，而是浮腫。
浮腫的原因可以有很多，排除病理性的因素，大致可分為神經性水腫、情緒性水腫。
「神經性水腫」多是由於常常處於憂慮不安、情緒低落而造成的浮腫。
「情緒性水腫」則是由自律神經失衡而造成的浮腫。這類人抗壓性低，當遇到工作、家庭或經濟等壓力的時候，往往會變得煩躁或憂慮。
妳，屬於哪一種 ?
女人會明白，看起來「瘦」比磅數少了更實際。所以，妳應該將目標訂為如何令自己快樂地看似「瘦」起來。所謂的看似「瘦」，就是消除浮腫後，觀感上自然會「瘦」三成。
「神經性水腫」和「情緒性水腫」，均與「擔心」和「不安」情緒有關，只要能夠成功揮別悲觀及憂心，妳是可以瘦起來的。
妳願意改變嗎 ? 改變自己不要成為一個詛咒者。
對，請妳不要再詛咒自己和其他人。
沒有 ?
妳有。
想一想，每天一覺醒來，
妳，在想甚麼呢 ?
身體是否有COVID-19 症狀？公司會裁員或倒閉嗎？寵物的健康狀況？小朋友的學業成績如何？香港還有沒有未來呢？
以上的每個「念頭」，都在反映內心的憂慮。
或許，妳不是天生的多愁善感，但是，近年的社會氣氛，容易使人陷入「絕境」的心理狀態。
妳相信「心想事成」的強大能量嗎 ?
願力愈強大，根據吸引力法則，宇宙就會如你所願地去「實現」你所相信的。
妳如果相信：妳沒有能力去面對自己的生活困境與難題，那麼這個「擔心」很可能就成了「詛咒」，以後妳果然就會如妳內心所擔心的模樣，生活中老是出狀況。
相反的，如果妳老是「覺得」自己很會照顧自己，有能力去面對生活中的種種挑戰，這個「覺得」就是「祝福」，妳也會因這樣而蒙福。
換句話說，妳對某某或某些事情愈是擔心，結果某某或某些事便果然如妳所想般發生。
今日開始，請妳將「擔心」變成「祝福」，每日跟自己講：我一定會變得更美麗、伴侶一定會愈來愈愛我、家人一定健康自在、工作一定順利、財富一定豐足、香港一定會好好的康復起來。
要成功揮別悲觀及憂心，除了改變思維模式之外，醫聖張仲景的一張千古名方：甘麥大棗湯也幫到手。《金匱要略。婦人雜病》中記載：「婦人髒躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之。」
此湯具有鎮靜、抗驚厥、催眠、抗菌解熱的作用，對於失眠、憂鬱、神經衰弱有療效。
甘麥大棗湯
材料： 甘草九克、小麥卅克、大棗十枚。
做法： 三碗水，煎成一碗半，分三次服用，溫服。
「甘麥大棗湯」屬甜甜的藥材，味道討好，容易令人接受，周末，不妨在家花四十五分鐘左右煲這個快樂的湯吧。
祝大家心願成就。
