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五大抗痘排毒食材

2021-04-21

痘痘成因往往跟內在毒素積累有關,或是外在刺激引致發炎,因此除了做好肌膚護理,還可以從食材入手,為身體排毒,內外夾擊,預防痘痘的出現。

西蘭花 – 十字花科的蔬菜普遍有豐富的蘿蔔硫素,可促進肝臟解毒,達至抗炎效果。

蕃薯 – 有豐富beta胡蘿蔔素,強化皮膚再生力之餘,又可更新老舊的細胞角質;內含胰蛋白抑制劑的成分,同樣有消炎抗痘的功效。

牛蒡 – 屬菊科植物,有大量膳食纖維,能刺激大腸蠕動改善便秘,達到排毒的功效。

西柚 – 除了含豐富維他命C外,當中的維他命P也能強化皮膚毛孔功能,可加速復原受傷的皮膚組織。

蠔 – 含有礦物質鋅,利於皮膚修復、幫助傷口癒合,有助控制痘痘發炎狀況。

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