無論你是否熟識中國文學，也一定聽過不少與米或飯有關的詩詞或俚語，足見米和飯在華人社會的重要地位，時至今日，仍有不少流行曲與兩者有關。本周編者以「米」和「飯」為主題製作歌單，讓大家「聽出滋味」，感受生活基本需要！
曲目1：農夫 粒粒皆辛苦
農夫的歌曲陪伴不少都市人面對生活上的困難，以《粒粒皆辛苦》為例，唱出一個人由出世、上學、工作、結婚到生兒育女所面對的艱辛，以活生生的例子講出粒粒皆辛苦的道理。
曲：DJ Galaxy
詞：6 Wing / C Kwan
編：DJ Galaxy / 咖啡因公園
監：DJ Tommy
曲目2：王啟文 老鼠愛大米
《老鼠愛大米》是曾經紅極一時的網絡歌曲，以老鼠和大米的關係比喻愛情裡的情侶，甜蜜非常。此歌除了經常被翻唱外，更有被改篇成廣東話，由Twins主唱。同樣是「米」，但與農夫的《粒粒皆辛苦》帶來截然不同的感覺。
曲：楊臣剛
詞：楊臣剛
曲目3：小塵埃 哪兒
《哪兒》原唱者為葉蘊儀，近年由組合小塵埃翻唱，同樣廣受歡迎。歌曲的曲風和歌詞雖以兒歌包裝，但歌詞中大談多種社會問題，所以被稱為成人兒歌。
曲：林奕匡
詞：陳詠謙
編：黃兆銘@emp
曲目4：陳柏宇 別來無恙
「我現時自己肯做飯」一詞曾惹來網民熱烈討論，但填詞人解釋一個男人極之孤獨才會放棄叫外賣而選擇自己煮飯，因此才填出這詞強調出空虛感，你又接受他的解釋嗎？
曲：梁志成
詞：林瑞峰
編：李一丁 Edward Chan
監：Edward Chan 李一丁 鄺梓喬@emp
曲目5：王菀之 末日
每天努力工作為的只是想與重視的人有一餐「安樂茶飯」，但不少人卻忙於工作而忽略與他／她共聚的時光，王菀之的《末日》一出時，恍如提醒世人珍惜和享受與愛人共聚的時間，好好吃一頓飯。
曲：王菀之
詞：黃偉文
編：馮翰銘 For The Invisible Men
監：馮翰銘 For The Invisible Men
